팥의 효능

동지 팥죽하면 떠오르는 팥의 효능에 대해서 알아봅시다.

첫째, 팥을 꾸준히 섭취하면 두피의 모세혈관에 영양을 보급하여주어 두피가 모발이 자라기 좋은 상태가 되도록 하여 탈모 치료에 좋다.

둘째, 팥에는 식이섬유소와 올리고당이 풍부하게 들어있어서 대변을 부드럽게 하고 부프를 증가시켜 주어 변비를 예방해 준다.

셋째, 팥에 함유되어 있는 사포닌 성분은 소변을 원활하게 배출하는 이뇨효과가 있다.
 

넷째, 팥에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨은 나트륨을 분해해주어 염분으로 인한 부기를 빼준다.

다섯째, 팥은 어혈을 풀어주고 곪은 상처를 완화시켜 염증을 치료해준다.

여섯째, 팥은 피로의 원인이 되는 당질 연소 찌꺼기의 양을 줄이는 효능이 있어 피로회복에 좋다.

일곱째, 팥은 산모의 젖을 유도하는 효능이 있어 젖이 부족한 산모가 먹으면 좋다.

여덟째, 팥은 해독 작용이 뛰어나 연탄가스 등으로 인한 중독 치료에 좋다.

마지막으로 팥은 갈증을 해소해줄뿐 아니라 몸의 열을 식혀 주어 숙취해소에 좋다.

<팥의 성분>

팥의 성분은 단백질, 지방, 당질, 회분, 섬유질 등과 비타민 B1이 다량으로 함유되어있어 각기병의 치료약으로 널리 알려져 있다.
지질 함량이 적으나 질이 우수하여 팔미틴산 ㆍ 스테아린산 ㆍ 아라키톤산 등으로 구성되어 있다.
붉은팥에는 부종을 제거하는 이뇨작용이 있어 소변을 잘 통하게 하여 부종을 제거하는 효험이 있다.
붉은팥을 장복하면 체내 지방이 축적되어 비대해지는 현상이 말끔히 사라진다.
오줌을 잘 누게 하고 혈을 잘 돌게 하며 옹종의 고름을 빼내고 독을 푼다.