타트체리효능 - 1. 불면증 치료

잠을 제대로 자지 못하면 다음날 일상 생활하는데 지장이 생길뿐만 아니라 업무능률 저하, 체력저하, 그리고 항상 예민해져 주위 상황을 예민하게 받아들이기도 한다. 평소 쉽게 잠이 들지 않는 분이라면 타트체리를 섭취해볼 것을 추천합니다. 타트체리에는 수면호르몬으로 알려진 천연 멜라토닌이 무척 풍부하고 이뿐만 아니라 멜라토닌을 생성하고 그 효과를 지속시키는데 도움이 되는 트립토판과 안토시아닌이 함유되어있어 수면장애를 극복하는데 도움을 받을 수 있다.

타트체리효능 - 2. 기억력 향상

우리나라에서는 최근에 타트체리가 유행을 타고 있지만 외국에서는 이미 오래 전부터 타트체리 인기가 높았다고 한다. 그래서 타트체리에 대한 연구도 활발히 진행되고 있는데요. 연구에 위하면 타트체리를 주스 12주 동안 하루에 두 잔씩 마신 결과 노인의 기억력이 5% 이상 증가했다고 한다. 또한 공간 작업 기억 문제가 25% 줄어든 것으로 나타나는 등 기억력과 인지기능 향상에 효과가 있다는 사실을 확인했다고 한다. 

타트체리효능 - 3. 항산화 효과

타트체리에는 비타민과 미네랄이 다수 포함되어 있고 항산화 물질인 비타민 A와 베타카로틴이 포도보다 19배 많이 함유되어 있다고 한다. 타트체리를 농축액으로 만들어 꾸준히 섭취한 경우 항염증 및 항산화 효과, 그리고 혈류 개선 효과가 나타났다고 한다.